반응형 전체 글22 고혈압 위험을 줄이려면 소금섭취 줄여야 한다 고혈압 위험을 줄이려면 소금 섭취 줄여야 한다 한국에서는 짠 음식을 먹는 사람들이 메뉴나 간식을 고를 때 열량이 높은 음식을 선택하는 경우가 많다는 연구 결과가 있다. 또 오상우 동국대 일산병원 의대 교수는 식이섬유 함량이 20% 증가할 것이라고 말했다. 2013년 7세에서 18세 사이의 어린이 비만 위험이 1.8배, 1.2배 증가했다. 염분 섭취는 또한 심혈관 질환의 위험을 증가시킨다. 염분 섭취량이 5g 증가하면 허혈성 심혈관질환은 1.56배, 뇌졸중은 1.36배 증가한다. 실제로 고혈압 환자의 하루 염분 섭취량은 8.25g에서 3.75g으로 낮아졌고, 한 달간의 연구 결과 수축기 혈압은 6.7mmHg, 확장기 혈압은 3.5mmHg로 나타났다. 게다가, 저지방, 칼로리, 섬유질 뉴스 치료 또한 per.. 2021. 12. 3. 막걸리의 효능은 무엇일까? 막걸리의 효능은 무엇일까? 막걸리는 효모와 탄수화물(밥이나 밀 등)을 혼합하여 발효되며, 6~13%의 알코올 함유량이 있는 불투명한 색상의 쌀 포도주이다. 막걸리는 우연한 것과 "골리"를 의미하는 "주차적으로"를 의미하는 "주차적으로"를 의미하며 일반적으로 "주정적으로"를 의미하는 "주정적으로"를 의미하며 "주정적으로" 필터링한"을 의미하지만, 또한 "주정적으로, 지금"을 의미한다는 이론도 있다. 2010년부터, 농림부의 전통 식품 표준 개정판을 통해 맥걸리와 쌀주는 동일한 조건으로 개정되었다. 오늘은 막걸리의 효능은 무엇인지에 대해 알아보았다. 장순환 촉진 발효주 막걸리에 함유된 젖산은 장내 순환을 촉진한다. 막걸리 한 병에는 700억에서 800억개의 젖산균이 들어 있습니다. 어떤 막걸리는 1,000억.. 2021. 12. 3. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
